Cori Grămescu, femeia care a revoluționat antrenamentele de sală în România: „Așa găsim cea mai bună variantă a noastră”

Cori Grămescu, invitata lui Adrian Artene în cadrul podcastului „ALTCEVA”, a vorbit despre direcțiile pe care ar trebui să le urmăm pentru a putea găsi cea mai bună variantă a noastră. Dacă doriți să vizionați discuția integrală dintre nutriționist și directorul editorial al Grupului Gândul, vă puteți abona la canalul de YouTube ”ALTCEVA cu Adrian Artene”.

Sunt câțiva pași de urmat pentru a putea atinge versiunea excelenta a noastră, iar, în cadrul interviului realizat de Adrian Artene, Cori Grămescu i-a enumerat pe toți. De altfel, cea mai bună variantă a noastră nu este una statică, ci evoluează odată cu noi, după cum a menționat nutriționistul.

(NU RATA: În cât timp începem să slăbim de la startul unei diete. Cori Grămescu dezvăluie adevărul din spatele unui mit)

„Asta este o uriașă responsabilitate pe care trebuie să ne-o asumăm„

Podcastul poate fi urmărit integral pe canalul de YouTube ”ALTCEVA cu Adrian Artene”.

Cori Grămescu: Eu cred că parcursul acesta de împăcare cu propria persoană și de avut grijă de noi nu e un subiect doar pentru femei. Și bărbații, în egală măsură, au nevoie să aibă grijă de ei înșiși. În mod paradoxal, bărbații sunt mai vulnerabili în fața bolilor, mai ales cele cauzate de stres, pentru că voi, bărbații, nu aveți toate mecanismele emoționale prin care noi ventilăm. Noi, femeile, ventilăm foarte bine. Că avem prietenele, că ne smiorcăim cu ele, că ne afurisim între noi, dar există acest debușeu emoțional care ne face bine. Pentru bărbați sunt foarte puține instrumente care sunt cultural acceptate. 

De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de...

Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza pentru jumătatea lunii noiembrie 2024. Avertisment de ultimă...

Adrian Artene: Prejudecata… un bărbat nu trebuie să plângă niciodată. 

Cori Grămescu: Să fiți puternici și independenți precum corsicanii! Da, sunt toate aspectele astea și cred că e important să ducem discuția din zona de strict aspect fizic, sigur că el este important, să ne înțelegem. Toți facem aceste eforturi pentru că ne dorim să arătăm mai bine, dintr-un motiv sau altul. Dar dacă-l ducem din zona de doar cum arătăm și-l ducem într-o zonă de respect față de propria persoană, de grijă dincolo de constrângeri, atunci putem face o schimbare cu adevărat, atunci putem spune că ne bucurăm de viață într-o maniera delicată. 

Adrian Artene: Cum găsim varianta noastră cea mai bună? Pe ce direcții trebuie să călcăm?

Cori Grămescu: O să spun ce a funcționat la mine. Eu am făcut vreo 13 ani de terapie, 2.800 de ore de terapie, și nu pentru că eram foarte nebună, ci pentru că, pur și simplu, am simțit nevoia să mă reclădesc și să mă reconstruiesc. Cea mai bună variantă nu este una statică. Este o versiune care evoluează odată cu noi. Cred că cel mai important pas este să înțelegem că evoluția vieții noastre stă în mâinile noastre. Și asta este o uriașă responsabilitate pe care trebuie să ne-o asumăm, trebuie să facem pace cu eșecurile noastre, să înțelegem că fiecare etapă în care lucrurile n-au stat chiar așa cum ne-am dorit a fost o lecție. Apoi, pasul următor este să înțelegem foarte clar care ne sunt valorile. Dar nu la nivel declarativ. 

(VEZI ȘI: Cori Grămescu, nutriționist și coach de lifestyle, invitată la podcastul ALTCEVA cu Adrian Artene)

Cine deţine informaţii despre acest subiect este rugat să ne scrie la [email protected], să ne sune la 0741 CANCAN (226.226) sau să ne scrie direct pe WhatsApp.